Ich habe Hunger. Zwar habe ich es am ersten Diättag langsam angehen lassen und mich bei jeder Mahlzeit sattgegessen, aber allein die ständige Beschäftigung mit Essen (Was darf ich essen? Wann? Und was nicht?) löst bei mir Magenknurren aus. Müsli mit Joghurt und Früchten, Pellkartoffeln mit magerem Kräuterquark, eine Nektarine zum Nachtisch und Ratatouille mit [...]
Auf eine vorgegebene Diät à la „Trinken Sie einen Kaffee zum Frühstück, mittags gönnen Sie sich ein Salatblatt und ein hartgekochtes Ei“ oder „Bereiten Sie sich eine Ananasscheibe im Haferflockenmantel zu“ habe ich keine Lust. Dafür bin ich zu wählerisch, was Essen angeht, außerdem will ich nicht Stunden mit Einkaufen und Kochen zubringen. Und ich [...]
Ich habe zugenommen. Gefühlte vier bis fünf Kilo in einem Monat. Wie das passieren konnte, kann ich mir nicht erklären. Ich ernähre mich doch eigentlich gesund, bis auf den fettigen Käse, jede Menge Olivenöl im Gemüse (soll doch gut fürs Herz sein…), ab und zu, naja, eher regelmäßig Sahneeis, viel Schokolade und Nüsse, und Kuchen [...]
Viele Frauen kennen das: Kurz vor den Tagen fühlen sie sich aus unerklärlichen Gründen ausgelaugt, klagen über Wassereinlagerungen in den Beinen, Schmerzen, sind gereizt und würden sich am liebsten den ganzen Tag im Bett im Bett verkriechen. Das prämenstruelle Syndrom ist bei einigen Frauen schwächer, bei anderen wiederum stärker ausgeprägt. Immerhin 30 bis 50 Prozent [...]
Zum Glück sind Schuppen ein rein kosmetisches Problem. Auch, wenn niemand will, dass ihm weiße Schüppchen aus den Haaren und auf den Kragen rieseln, sind sie doch harmlos. In den meisten Fällen wird man Schuppen mit einer konsequenten Behandlung schnell wieder los. Will man jedoch dauerhaft gegen immer wiederkehrende Schuppen vorgehen, ist es jedoch am [...]
Augenringe lassen uns schnell älter und gestresst aussehen. Die bläulichen Schatten unter den Augen bilden sich, wenn wir zu wenig schlafen, gestresst sind oder uns vorwiegend in geschlossenen Räumen aufhalten: Durch den Sauerstoffmangel im Blut verengen sich die Gefäße unter unseren Augen und scheinen unter unserer Haut auf, die an dieser Stelle besonders dünn ist. [...]
Ob für den Spaziergang durchs raschelnde Herbstlaub oder den dramatischen Auftritt am Wochenende: Hier kommen die schönsten Make-up-Trends für diesen Herbst. Glossige Lippen sind nach wie vor angesagt. Neben den fast klassischen Juicy Tubes von Lancôme gibt es fruchtigen Lippgloss auch von anderen Firmen wie zum Beispiel MAC oder Clinique. Ob zarte Rosé-Töne, kräftige Beeren-Farben [...]
Jedes Jahr im Sommer das gleiche Spiel: Die Zeit bis zum Badeurlaub läuft davon, in einer Hauruck-Aktion müssen Figur und Haut tageslichttauglich gemacht werden. Wie wäre es, diesmal alles anders zu machen – und zumindest mit der regelmäßigen Fußpflege sofort zu beginnen? Zwar stimmt es, dass ab September die Sandalen meist im Schrank bleiben. Trotzdem [...]
Stress, fettes Essen, Alkohol und Koffein: Das alles kann auf den Magen schlagen und Beschwerden wie Schmerzen, Sodbrennen und Übelkeit auslösen. Wer unter Magenschmerzen leidet, sollte einige Tipps beherzigen, um sich schnell wieder gut zu fühlen. Entspannen Oft ist zuviel Hektik im Alltag der Grund für Magenschmerzen. Da Stress schädlich für den Magen ist, öfter [...]
Perfekt für graue, nasskalte Herbsttage: Ein kuscheliger, weiter Poncho, in dem man es sich auf dem Weg zur Arbeit oder zum Sport so richtig schön gemütlich machen kann. Der Trend vom letzten Herbst bleibt – als sie auf der New Yorker Fashion Week vorgestellt wurden, waren Ponchos und Capes der große Renner. Jetzt sind die [...]
